تصفح " صحة "

الشطة الحارة من التوابل المفيدة صحيا

الشطة الحارة من التوابل المفيدة صحيا

على عكس السائد بين الناس، فإن الشطة الحارة من التوابل المفيدة صحيا، وتأتي الأضرار من الإكثار منها، في حين أن تناول القليل منها يفيد الجسم، ومن ذلك أنها تنشط الدورة الدموية، وتنشط الجسم بشكل عام، وتعمل على مرونة الشرايين والأوردة والأوعية ...

أكمل القراءة

القرع العسلى أم الخيار الاستراتيجى

القرع العسلى أم الخيار الاستراتيجى

على الرغم من القيمة الغذائية العالية للقرع العسلى أو اليقطين، وفوائد أوراق هذا النبات التى تطرد الذباب والحشرات الهائمة بعيداً، وتجعل الأمر صعبا على هذه الحشرات من الاقتراب من ثمار اليقطين، وكذلك فائدتة للمعدة والأمعاء من ترطيب وطرد للديدان.. إلا ...

أكمل القراءة

قصور التغذية بوابة أمراض القلب

قصور التغذية بوابة أمراض القلب

أظهر باحثون بجامعتي أوترخت وأمستردام بهولندا أن أطفالا ومراهقات وشابات تعرضن لقصور التغذية أثناء المجاعة الهولندية (1944-1945) كانوا أكثر عرضة لاحقا لمخاطر الإصابة بأمراض القلب والشريان التاجي.

أكمل القراءة

تعلم كيف تنام نوماً هادئاً

تعلم كيف تنام نوماً هادئاً

النوم سلوك نشط يمارسه الدماغ ، محكوم بآليات دقيقية، و له العديد من الوظائف تأتى على رأسها أنه يمكن جسم الإنسان من استعادة نشاطه بعد يوم مزدحم بالأنشطة أيا كان نوعها، كما أنه يعمل على تنشيط القدرة العقلية الذهنية فى ...

أكمل القراءة