تصفح " وزن "

تعلمى كيف تحمي أطفالك من البدانة

تعلمى كيف تحمي أطفالك من البدانة

معايير الاكل الصحي … هل ما زالت كما عاهدناها ام تغيرت بتغير الأوضاع والثقافات …؟ لقد تغيرات معايير الاكل صحي كثيرا عن السابق، فاليوم لا وجود للطبخ المنزلي المتنوع والغني بالمكونات الطبيعية والطازجة، وبدلا منه هناك الوجبات الجاهزة والسريعة، والوجبات ...

أكمل القراءة

وجبات الطعام الصغيرة والافراط في الاكل

وجبات الطعام الصغيرة والافراط في الاكل

وفقا لدراسة جديدة نشرت في مجلة American Dietetic Associetion يمكن للوجبات الخفيفة منتصف الصباح أن تزيد الوزن. قد تعتقد، بأنها مجرد وجبات خفيفة؟ بينما في حقيقية، هذه الوجبات الخفيفة في الصباح،.  الدراسة:

أكمل القراءة

تعرف على أسباب إرتفاع الكولوستيرول

تعرف على أسباب إرتفاع الكولوستيرول

ارتفاع الكولوستيرول لا يحدث بين ليلة وضحاها، بل يأتي نتيجة عدة أسباب وسلوكيات غذائية سيئة. إذا كنت تخشى الاصابة بارتفاع الكولسترول فيجب أن تعرف مسبباته. هل تعاني من إرتفاع الكولسترول ؟

أكمل القراءة

فوائد وأضرار شرب المشروبات الغازية

فوائد وأضرار شرب المشروبات الغازية

حذرت دراسة حديثة من أن المشروبات الغازية غير المحلاة (الدايت صودا) قد تفيد في تقليل الوزن، خاصة عند منطقة الخصر، إلا أنها تعرض الأشخاص الذين يتناولونها بشكل يومي للإصابة بالأزمات والسكتات القلبية. ووجدت الدراسة، بعد تتبع حالة ما يقرب من ...

أكمل القراءة

ريجيم نباتي للتخلص من السموم

ريجيم نباتي للتخلص من السموم

ريجيم نباتي لمدة أسبوع، يعدك بالتخلص من السموم، وخسارة الوزن، واكتساب بشرة نضرة وناعمة ومشرقة. السبت: فاكهة موسمية نصف حبة – قطعة خبز أسمر- ملعقة عسل -3 فنجان قهوة أو شاي أو بابونج بدون سكر – طماطم محشوة بالجبن والبقدونس ...

أكمل القراءة