تصفح " وجبات "

أشياء سهلة لمساعدتك على تقليل السعرات الحرارية

أشياء سهلة لمساعدتك على تقليل السعرات الحرارية

كل شخص يحاول البحث عن طريقة للحصول على الوزن المثالي في هذا العالم السريع والعصري، مهما كلف الأمر. وهذا يدفع العديد من الناس إلى البحث عن حلول سريعة وطرق مختصرة غالبا ما يكون تأثيرها مؤقتا. في الحقيقة، يمكن أن تكون هذه ...

أكمل القراءة

وجبات الطعام الصغيرة والافراط في الاكل

وجبات الطعام الصغيرة والافراط في الاكل

وفقا لدراسة جديدة نشرت في مجلة American Dietetic Associetion يمكن للوجبات الخفيفة منتصف الصباح أن تزيد الوزن. قد تعتقد، بأنها مجرد وجبات خفيفة؟ بينما في حقيقية، هذه الوجبات الخفيفة في الصباح،.  الدراسة:

أكمل القراءة