تصفح " كيف يمكن للإنسان أن يحافظ على جسمه وصحته؟ "

كيف يمكن للإنسان أن يحافظ على جسمه وصحته؟

كيف يمكن للإنسان أن يحافظ على جسمه وصحته؟

يستطيع الإنسان الحفاظ على لياقته البدنية بغض النظر عن العمر أو الجين أو الجنس أو طبيعة الجسم. فلدى الإنسان نفس القدرة على بناء العضلات مهما تقدم به السن. والتمارين الرياضية التي ساهمت في الحفاظ على لياقة الجسم في مرحلة الشباب ...

أكمل القراءة