تصفح " دهون "

فوائد صحية لشرب كوب من الشاي الأخضر

فوائد صحية لشرب كوب من الشاي الأخضر

الشاي الأخضر هو أوراق نبات الشاي الطازجة وتزرع في الصين والهند وسيلان، والشاي هو دواء اعجازي يحافظ على الصحة. وله قوة غير عادية في اطالة العمر، حيث يلاحظ أنه في كل مكان يزرع الشاي يكون الناس طويلي الأعمار. وفي العصور ...

أكمل القراءة

تناول اللحوم الحمراء قد يقصر العمر ويرفع معدل الوفيات

تناول اللحوم الحمراء قد يقصر العمر ويرفع معدل الوفيات

وفقا لدراسة أمريكية جديدة الإفراط في تناول اللحوم الحمراء قد يقصر العمر ويرفع معدل الوفيات. وخلصت الدراسة، التي نشرت في مجلة “أرشيف الطب الداخلي” وأجراها باحثون من جامعة هارفارد الأمريكية، إلى أن مخاطر الوفاة المبكرة جراء أمراض القلب والسرطان، أو ...

أكمل القراءة

إرشادات مفيدة لكى فى المطبخ

إرشادات مفيدة لكى فى المطبخ

إليك الإرشادات الخمسة التالية المفيدة في المطبخ: 1 احرصي على تفادي انتقال الميكروبات والبكتيريا بين الأطعمة في أثناء عملك في المطبخ، عبر تفادي استخدام لوح واحد لتقطيع الخضر واللحوم، بل خصّصي لوحاً للحوم ولوحاً آخر للخضر. وتجدر الإشارة إلى أن تقطيع ...

أكمل القراءة

تقليل الفركتوز أحد أهم أسباب انقاص الوزن

تقليل الفركتوز أحد أهم أسباب انقاص الوزن

التقليل من تناول الفركتوز وهو أحد أنواع السكر الذى يتحول سريعا إلى دهون داخل الجسم … ثبت أنه من الأسباب الرئيسية التى تساعد على سرعة انقاص الوزن . فتقول الدكتورة اليزابيث باركس- الأستاذ المساعد للتغذية السريرية وصاحبة الدراسة التي نشرتها ...

أكمل القراءة